ジムに通ったことのない筋トレ初心者の私が4ヶ月間パーソナルジムに通ってみました。 つい先日パーソナルジムでの4ヶ月のトレーニングが終わったので、パーソナルトレーニングを受けた経験を通じて得た成果や魅力について、この記事でご紹介します。 これからパーソナルジムに通おうと思っている方や筋トレを現在している方の参考になれば幸いです。 プロの指導による効果的なトレーニング方法とフォームが学べる 私がパーソ […]
こんにちは！ふーりんです。 本日は、筋トレ初心者の私が考える パーソナルジムと24時間ジムの違いをお伝えしていきます。 今絶賛私は、パーソナルジムでトレーニングをしており、並行して24時間ジムでのトレーニングも検討しています。 現段階で私が調べて検討している内容を、あくまで筋トレ初心者の観点でお届けいたします。 こんな方におすすめ パーソナルジムのメリット・デメリット まずは、パーソナルジムについ […]
こんにちは！ふーりんです。 今回は筋トレ初心者かつ筋トレ歴4ヶ月目で、パーソナルジムに通う私が、パーソナルジムをどうやって選んだか？をお届けします。 現在パーソナルジム4ヶ月目になりましたが、体重が62.4kg、体脂肪率16.5%と、通う前よりも両方とも6%程落とすことに成功しています。 久しぶりに会う人達に、めちゃくちゃ変わったね！上半身デカくなったね！と言われるのは、努力が報われたようで大変嬉 […]
こんにちは！ふーりんです！ 本日は筋トレをするならパーソナルジムがおすすめである理由をお届けします。 私は温泉やサウナが好きで、スーパー銭湯によく行くのですが、 コロナ禍でずっと在宅勤務をしていた影響か 転職してから10キロ太ってしまいました…。 流石にまずいと思った私はダイエットすることに決めました。 2023年1月時点では、体重68kg、体脂肪率23%の肥満に片足突っ込みそうな感じだったため、 […]
